コロナ禍で通勤がなくなり、自宅勤務されている患者さまから
肩こりが気になるといわれました。
肩甲骨周りは、たしかに以前よりも固まっている感じですが、それ以外にも胸椎がもっと固まっていました。
デスクワークの合間に胸椎をゆるめる時間を作ってもらうように体操して頂くことをお願いしました。
椅子に座り背もたれに背中を当てて体重をかけながら上体をそらすことで、胸椎12個の動きもスムーズになり
血流がよくなることで筋肉が緩み肩こりも楽になるとお伝えしました。
はりとお灸とバランスボールとパイオネクス鍼と吸玉など
真伝町和鍼灸院の肩こりの痛みが気にならなくなる施術方法の一つです。
2021年8月31日(火) 23:34 |
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私の身体、なんだかいつもと違う気がする
その感覚はとても重要だと感じました。
何をやるにも健康な身体があってこそ
今年は、今まで生きてきた中で、色々と身体が伝えてきてくれるので素直に従っています。
ヨット 練習後の転倒により打撲 小指を2ヶ月半テーピングしていると安心して仕事できました。
天然ゴムの手袋でアレルギーが出るようになったため、ラテックスフリーを使うようになったので症状が出なくなり安心しました。
右半身の感覚が朝起きたら悪くなっていてビックリしました。今では、左右差なしになり安心しました。
健康のありがたさに気づく為にも病気やケガが必要なことだったと少し時間があいたことで思えるようになりました。
つらい時は、楽しいことを考えて、日付けを入れて目標にするとあらっ不思議
気持ちが前向きになる自分がいることを知り安心しました。
2021年8月30日(月) 23:43 |
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