肩甲骨を動かして背中の筋肉の緊張をとりましょう！

お盆休み帰省の為、長距離運転される方もみえますしデスクワークなどで長時間同じ姿を続けることで、一部の筋肉だけ緊張してしまい背中が固くなる可能性のある方もいます。腕を使って背中を意識的に動かすことでリラックスできますよ。

来院された方には肩甲骨エクササイズをお伝えしています。

8／13(火)から8/16(金)の午前中まで、お休みを頂きます。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。